Neste episódio você vai conhecer o significado do acrônimo PERMA(Positive Emotions + Engagement + Relationship + Meaning + Acomplishment), um modelo de bem-estar desenvolvido pelo professor Martin Seligman, considerado o pai da psicologia positiva. Por meio desse modelo, é possível identificar as dimensões que vão te ajudar a ter uma perspectiva mais otimista da vida e a conhecer um pouco mais das bases do bem-estar individual e coletivo. Vai ainda entender a importância das emoções positivas na construção do seu bem-estar. Os quatro episódios seguintes vão explorar cada uma das letras deste acrônimo. Foto: Andre Furtado/Pexels.
Notas do episódio
Livros citados:
Instituição mencionada:
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