Este é o terceiro episódio da série de cinco programas para falar da chamada Teoria do Bem-Estar PERMA, desenvolvida por Martin Seligman, considerado o pai da Psicologia Positiva. No primeiro programa falamos da letra “P” desse acrônimo (positive emotions ou emoções positivas em português). No segundo, apresentamos a letra “E”, de engagement (engajamento). Neste episódio, falaremos da importância da letra “R”, de relationships. O desenvolvimento de relacionamentos sociais, desde que sejam de qualidade, potencializa as experiências que ampliam o nosso bem-estar.
Notas do episódio
Livro citado:
A Ciência da Felicidade – Como atingir a felicidade real e duradora
Versão em inglês The How of Happiness: A new Approach to Get The Life You Want
Dois estudos de referência da psicologia social:
The Need to Belong (a necessidade de pertencer), um artigo clássico dos autores Roy Baumeister e Mark Leary.
The human’s greatest strength: Other humans. Texto da psicóloga social Ellen Bercheid, publicado no livro A Psychology of Human Strengths: Fundamental Questions and Future Directions for a Positive Psychology, de Lisa Aspinwall e Ursula Staudinger.
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